Грип – це гостре респіраторне захворювання, яке може запросто поширитись серед населення. Щоб захистити себе та близьких від цієї інфекції, важливо вжити необхідних заходів профілактики.
Першим і головним правилом запобігання грипу є дотримання гігієни рук. Регулярне миття рук теплою водою та милом або використання антисептичних засобів допомагає знищити збудників грипу, які можуть знаходитись на поверхнях предметів та поверхнях, з якими ми контактуємо щодня.
Крім того, для профілактики грипу рекомендується дотримуватися гігієни дбайливого кашлю та чхання. Важливо прикривати рот і ніс одноразовими серветками або згинанням ліктя при кашлі або чханні, щоб запобігти поширенню вірусу в повітрі та його попаданню на руки та поверхні.
Крім того, одним із найефективніших способів профілактики грипу є вакцинація. Річна вакцинація проти грипу допомагає організму розвинути імунітет до найпоширеніших штамів вірусу грипу та запобігти розвитку тяжкої форми цього захворювання.
| Що робити для профілактики грипу | |
|---|---|
| Спосіб | Рекомендації |
| часто мийте руки | використовуйте мило та теплу воду, тривалість миття – не менше 20 секунд |
| користуйтесь антисептиками для рук | перевіряйте, що антисептик містить щонайменше 60% спирту |
| уникайте контакту з хворими людьми | уникайте близького контакту з людьми, які мають симптоми грипу |
| уникайте торкання очей, носа та рота | грип може поширюватися через поверхні, тому уникайте торкання обличчя брудними руками |
| прислухайтеся до рекомендацій медпрацівників | дотримуйтесь рекомендацій лікарів з вакцинації та інших приписів щодо профілактики грипу |
Що краще приймати для профілактики грипу?
Зміст:
Препарати для профілактики застуди
- Арбідол;
- Кагоціл;
- Анаферон;
- Афлубін;
- Римантадін;
- Кіпферон;
- Оцилококцинум;
- Генферон;
Як зробити профілактику грипу?
Правила профілактики грипу: Користуйтеся маскою в місцях скупчення людей. Уникайте тісних контактів із людьми, які мають ознаки захворювання, наприклад – чхають чи кашляють. Регулярно ретельно мийте руки з милом, особливо після вулиці та громадського транспорту.
Як запобігти грипу на ранній стадії?
Декілька порад, як захистити себе та інших від грипу
- Зміцнюйте імунітет – дотримуйтесь правильного харчування, спіть не менше 8 годин, займайтеся спортом та проводьте час на свіжому повітрі.
- Регулярно мийте руки з милом або використовуйте засіб для дезінфекції рук;
- Не торкайтеся немитими руками рота, носа та очей;
Як допомогти організму не захворіти?
Якщо щеплення ви не зробили, дотримуйтесь основних правил гігієни: ретельно мийте руки з милом, робіть вдома вологе прибирання, промивайте носові пазухи, регулярно провітрюйте та зволожуйте повітря в приміщенні, користуйтеся медичними масками в місцях, де багато людей.