Вживання ж цієї ягоди в надмірних кількостях загрожує появою як алергії, так і псевдоалергічних реакцій. Водночас лікарка нагадала, що полуниця багата на вітамін С, містить фолієву кислоту (вітамін В9), калій, магній і цинк.
Вживання цієї ягоди може завдати серйозної шкоди, особливо для дитини. Полуниця – це найсильніший алерген. У схильних до алергії дітей ягода може викликати висип, свербіж і почервоніння. Погано промита полуниця може занести інфекцію, а якщо її переїсти, то у дитини почнеться здуття.
Дієтологи вважають, що здорова доросла людина може без наслідків для здоров’я з’їдати 300-500 грамів полуниці на день.